Start Feedback Zoeken

 Alles over hoogteziekte
Ook in 2010: gezond klimmen en veel hoogteplezier!

  Laatste update: 27 december 2009

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoogteziekte ontstaat door een tekort aan zuurstof op hoogtes boven de 2000-2500 meter. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan die 'vijandige omgeving' aan te passen, en als die tijd niet gegeven wordt krijg je klachten: hoofdpijn, misselijkheid, benauwdheid. In ernstige gevallen kan zich vocht in de longen en/of de hersenen ophopen. Als je dan geen maatregelen treft, is de kans op overlijden groot. Over wat je er aan kan doen om niet ziek te worden, of als je het toch wordt, om het te overleven, gaat deze website. In 2 boeken kan de lezer zich verder op de hoogte stellen.

1. Boekje Hoe blijf ik gezond in de hoogte: informatie voor toeristen over hoogteziekte.Te koop voor ongeveer 11,50 euro in de boekhandel (o.a. Bever) en via www.kit.nl. Dit boekje is geschreven voor toeristen en reisleiders.

2. Boek Hoogteziekte: theorie en praktijk. Dit boek is geschreven voor artsen en andere deskundigen die het naadje van de kous willen weten. Bestellen bij de auteur via hoogteziekte@hotmail.com (50 euro)

 

 

 

Laatste bewerkingsdatum: 27-12-2009

 

 

Afdalen
Medicijnen
Extra zuurstof

Afdalen!!

Als je eenmaal hoogteziek bent geworden moet er actie worden ondernomen. Als er geen deskundige in de buurt is die je conditie kan beoordelen moet je er ook als je twijfelt (je klachten lijken op hoogteziekte maar je bent niet zeker) maar van uit gaan dat je hoogteziek bent. Bij lichte klachten (alleen hoofdpijn die nog wel redelijk op pijnstillers reageert) kan je meestal volstaan met rust en een dagje niet stijgen. In alle andere gevallen moet de ervoor zorgen dat je meer zuurstof krijgt. Dat gaat het eenvoudigst door af te dalen, maar kan indien beschikbaar ook via een zuurstoffles of een druktent. Ook in die laatste gevallen moet je nadat de zuursof je heeft opgeknapt toch rust houden en liever nog afdalen tot het niveau waarop je nog geen klachten had. In ernstige gevallen, zeker bij verdenking op longoedeem en hersenoedeem, moet je zonder aarzelen omlaag, vaak heb je ook nog medicijnen nodig. Als je niet zelf meer omlaag kunt, of als het te gevaarlijk is (bijvoorbeeld in de nacht) kan je met extra zuursof wel enkele uren wachten, maar uiteindelijk moet je omlaag!

 

U kunt een e-mailbericht met vragen of opmerkingen over deze website verzenden aan hoogteziekte@hotmail.com
Laatst bijgewerkt: 27 December 2009