Door af te dalen stijgt de hoeveelheid zuurstof in de omgevingslucht, en dus in de cellen van het lichaam, vrij snel. Een afdaling van 500 meter is meestal genoeg om een niet al te ernstige hoogteziekte te 'genezen'. Ga in ieder geval terug tot de hoogte waarop je nog klachtenvrij was. Afdalen kan letterlijk, gewoon de weg terug omlaag volgen, of kunstmatig, in een druktent (zie aldaar). Als de klachten na een afdaling snel (binnen enige uren) geheel verdwenen zijn kun je, na een dagje rust, opnieuw proberen omhoog te gaan, maar beperk de stijging tot maximaal 300 meter (slaaphoogte). Als de klachten niet geheel verdwijnen, of bij hersenoedeem en longoedeem, geldt een voorzichtiger scenario. Liever dan nog verder naar beneden!